Tin tức

Thiền là gì? 6 lợi ích của thiền đối với sức khỏe

Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực và căng thẳng ngày càng gia tăng, chúng ta thường tìm kiếm những phương pháp để đạt được sự bình an và cân bằng trong tâm hồn. Một trong những phương pháp đã được lưu truyền và thực hành từ hàng ngàn năm trước đến nay đó chính là thiền. Ở bài viết này, hãy cùng tìm hiểu thiền là gì và những lợi ích của thiền đối với sức khỏe.